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五种瓜菜助您养生瘦身

夏季到了瓜果大量上市，人们得以一饱口福，下面给您推荐种适合夏天吃的瓜类蔬菜，既可以帮助养生，又能清脂瘦身，是夏季爱美女性的的首选。苦瓜苦瓜具有清暑泻火补肾健脾促进食欲的功效，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能促进脂肪和多糖代谢，苦瓜还能提高人体免疫功能，对于夏季养生减肥最为适用。苦瓜吃法很多，凉拌苦瓜清炒苦瓜酿苦瓜都是不错的选择。黄瓜黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴，是夏季的养生蔬菜之一，黄瓜本身不含脂肪，还含有可抑制糖类物质转变为脂肪的丙醇二酸，对于减肥的人再合适不过，此外，黄瓜还有延缓衰老润

2011/7/7 14:35:53



红茶的12个保健功效

红茶有许多对人体有益的成分，它们有的可用于治疗保健，有的则可用于美容养颜。举例来说松弛神经，消除疲劳。工作学习过度紧张，心情不愉快，遇到意外等，都会引起神经紧张，人觉得疲劳乏力。适量饮用红茶，可以松弛神经，梢除疲劳。因为红茶可以调节脑电波，使人精神振奋。而且，红茶香气袭人，也能让绷紧的神经得到放松。刺激肌肉，解除困倦。红茶中的咖啡因被人体吸收后，能够刺激肌肉释放出大量能量，使人比平时能发挥出更大的力量。尤其像运动员，如果在比赛前能适量饮用红茶，其中的咖啡因能刺激大脑中枢神经，既能使技巧超常发挥，

2011/6/17 10:03:55



山东朱氏药业：全新黄金单品 优惠代理政策 诚招区域代理

世界卫生组织的一份调查报告显示，在中国，风湿骨病患者占比高达，发病率高达，潮湿地区发病率更是高达，其中骨性关节炎发病率约为；风湿性关节炎发病率约为；类风湿性关节炎发病率约为；颈椎病腰椎病发病率约为；肩周炎发病率约为。有专家指出，这其中的一大部分原因是因为很多人习以为常，认为自己年轻，疾病不会找到自己头上来，可是随着岁月的累积，很多人也“终于”与风湿骨病“相见”。虽然说风湿骨病多发于中老年人，但是很多年轻人其实也存在很多这样的问题，比如我们经常看到的颈椎病肩周炎，这也是因为体内长期的淤毒造成的后果

2022/4/13 9:32:04



吃对早餐也能让你开心一点

刚起床就心情不好这时吃点让你开心的早餐很重要。英国营养学家罗博霍布森认为，你可以通过正确饮食获得好心情。生可可加到粥里没错你可以把巧克力当早餐但是不要高兴得太早，罗博只提倡食用巧克力最纯的那部分，即生可可。生可可是可可最纯粹的形式，它是极丰富的镁元素的来源。而研究同样表明镁这种矿物质对于患有与情绪相关的经前综合症的女士可能会起到一定的缓解作用。生可可同样也是温和的情绪增强剂苯乙胺的来源。只要一勺便可提供每日推荐摄入量的，将其添加到冰沙粥或自制的能量球比如用巧克力燕麦等做成的球状食物中也不失为好的

2016/12/28 8:54:03



地震后五类常见传染性疾病及预防措施

肠道传染病预防注意饮水和饮食卫生是预防肠道传染病的关键。保护水源，特别是生活饮用水，免受污染。用漂白粉或漂白粉精片（净水片）消毒生活饮用水。注意饮食卫生。不喝生水，饭前便后洗手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀砧板抹布也应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃。注意环境卫生，消灭蚊蝇。不随地大小便，粪坑中加药杀蛆，动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实。要及时消除垃圾污物环境消毒管理好粪便垃

2008/10/23 17:19:17



美国营养学家建议2009年多吃7种健康食物

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下种食物，能够让我们在年越吃越年轻，越吃越健康。奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质多种维生素蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重

2009/2/3 0:51:17