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最轻松的睡觉减肥方法

有的认为熬夜可以减肥，那就大错特错了！事实上，睡眠质量的好坏也影响着你的身材。所以，坚持锻炼身体饮食完全遵循减肥食谱而体重却依然雷打不动先不要绝望，因为这很可能都是睡眠惹的祸！最近关于减肥和睡眠关系的数据显示，如果想要减肥成功，你必须同时要做好三件事运动，健康饮食，以及睡一个好觉。减肥的最优睡眠时间大多数人每晚需要到小时的睡眠时间。有的人需要多一点，有的人需要少一点，但实际上很少人只睡小时就足够的。你怎么样才能知道你真正需要多少睡眠时间呢专家推荐的方法是在几天之内随心所欲地睡足觉（最好在假期的时

2008/8/18 16:48:42



上海：医药新政发布 严惩商业统方

上海市新规明年开始施行，为期年月日，上海市卫健委正式发布《上海市医师不良执业行为记分管理办法》的通知，上述办法自年月日起施行，有效期至年月日。据赛柏蓝梳理，在“上海市医师不良执业行为记分分值表”上，利用职务之便索要非法收受财物或者谋取其他不正当利益，开展以商业为目的的统方两项行为的记分分值均是分，根据管理办法的规定，“医师不良执业行为记分累计达到分及以上的，医疗卫生机构应对其离岗个月”。此外，根据记分分值表的规定，违反规定接待医药生产经营企业及其代理人记分。据梳理，上海市医师不良执业行为记分分值

2020/12/24 9:18:49



新MRI技术诊断踝关节软骨病变有优势

浙江省人民医院骨关节中心赵晨医师完成了新型核磁检查技术脂肪抑制三维稳态旋进快速成像（序列）研究，相关研究报告日前发表于《中华医学杂志》上。研究显示，该技术能反映踝关节软骨病变，而且对早期病变就能有所体现，与传统的软骨检查手段关节镜检查的结果有较好的一致性。这种影像学手段还能通过三维重建对软骨病变进行立体定位，显示病变部位程度和分级，从而更好地指导临床决策。据赵晨介绍，传统的影像学方法很容易检查出骨病变，但却难以发现软骨损伤。而踝关节软骨损伤是临床常见疾病，关节镜是探查踝关节软骨损伤的主要手段，其

2010/10/8 15:38:33



正确对待感冒，药不能混着吃

很多人普遍认为感冒只是小病，不用吃药扛几天也就过去了。实际上，普通感冒虽然是最常见的急性呼吸道感染性疾病，但普通感冒并不普通，小感冒也可以带来大危害，尤其是感冒感冒可以引起心肌炎肺炎等疾病，如不及时救治有可能危及生命。一般人通过多卧床休息多喝水，感冒的症状多可得以缓解，同时也减少了传染他人的风险。但是患了感冒也不要硬扛，特别是一些原本就有基础疾病的患者老人和孩子，一旦感冒出现发热周身酸痛等症状时，一定要及时去医院就诊，查查血常规等，了解所患感冒的类型，以便对症治疗。生活中，不少人都有这样的经历，

2013/5/21 10:00:45



五类药服后忌剧烈运动

在医院发药窗口经常会有患者在药师交代用法用量后，还咨询其他的用药问题，比如能否饮酒吸烟等。但在用药之后，有些习惯常常被人们所忽视，那就是服药后也不宜剧烈运动，尤其是在服用了以下五类药后，更是如此。一服用感冒药感冒药后如果立即运动可能会增加运动时猝死风险。同时，高血压患者及心脏病患者也要谨慎服用此类药物。二高血压患者在服用了降压药降压药以后立即运动，容易导致疲劳或脱水，因此，这些患者只可以进行适量运动。三刚吃完止痛药止痛药立即运动会影响疗效，同时也容易造成胃肠部位的伤害，建议服用药物后分钟或小时再

2017/12/26 9:30:10



中唐牌芪丹通络止痛颗粒：医保谈判 独家专利 全国招商

众所周知，糖尿病的可怕在于它会诱发多种并发症。据美国研究所数据显示，随着糖尿病患者患病时间的不断延长，其出现并发症的风险也就越大。这其中比较容易出现的就是糖尿病周围神经病变，而这也是比较严重的一种并发症。它会损害到人体的神经系统，从而产生一系列的症状。对于大多数的糖尿病患者来说，周围神经病变在初期并不会多大的症状，但如果没有得到及时的治疗，病情不断地加剧，就有可能逐步出现感觉异常，例如是针刺感烧灼感，严重的情况下还会对冷热痛的刺激并没有知觉。而当身体出现了严重的周围神经病变，甚至会因此而截肢或者

2022/1/19 13:54:56