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为什么说患了失眠症并不可怕？您如何战胜它？

一旦经医师诊断患了失眠症，也不要紧张，需知失眠者决非你一个人，他（她）们和你一样，在默默地忍受失眠的痛苦，你更要和他们一样，树立信心，寻求合理有效的方法战胜失眠，因为失眠的改善主要得靠你自己。首先战略上要藐视它，因为失眠不是一种严重疾病，就是说失眠不是不治之症，想一想世界上有几亿人患失眠，不都是在正常生活工作吗天或几天少睡几个小时没啥关系。这样一想，就可以使压抑的情绪松弛下来，不再焦虑紧张，全身得以放松，信心一旦树立起来，即开始进入一个良性循环。可以配合上食疗中药西药针灸理疗气功等自己最信任的一

2010/5/28 17:13:13



夏季祛湿记住两点

指导专家张晋，中国中医科学院西苑医院综合内科治未病中心主任杨敏春，浙江医院中医内科副主任朱庆军，安徽省中医院针灸科主任医师近日，胡静在个人微博晒出照片，照片中胡静纤细的手臂有大片的淤青，并和网友互动称“嘴上说着喜欢南方的烟雨蒙蒙，身体却很诚实地受不了这难熬的湿气，谁有去湿好方法，求分享，在线等。”网友看到微博后纷纷心疼并献招，称“薏米红豆水啊，要好好照顾自己呀”“艾灸效果好像也不错。”确实，夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，直接会反映到皮肤上，如湿疹脚气脚气夏至溃疡等。

2017/7/17 9:48:08



经常开夜车为什么要不得

青年学生或工人，有时为了突击完成一项紧急任务或应付次考试而熬上一夜。有人说“开个夜车没啥关系，第二天补睡一觉就行啦！”睡眠真的能补偿吗根据实验资料证实，睡眠确能补偿。熬夜（医学上称为“剥夺睡眠”）以后，只要让他们适当休息睡眠就会很快恢复，对身体并没有什么影响。但如果连续开夜车，而白天又没有充分的休息，那么，以后几个夜晚的睡眠模式就起了变化首先是快相睡眠的次数增多和每次的时间延长，使快相睡眠时间占睡眠总时间的比例显著增加，由原来的增加到以上；又由于快相睡眠与梦有关，因此有些经常开夜车的人觉得整夜做

2010/5/13 14:10:26



除了环境影响以外，这些行为都会导致免疫力低下！

我们经常把疾病的引发归结于免疫力低下。的确，免疫力指的就是机体抵抗力外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。一旦这个能力受损，就会让环境中的细菌病毒支原体有机可乘，从而引发疾病。影响免疫力的因素有很多，最为普遍的就是环境因素，但环境因素往往不可控。其实除了环境以下，以下行为也会导致免疫力低下，但这些因素是可以控制的。一狭窄的社交圈通过研究证明，朋友越少的人，越容易生病。为什么社交会影响到免疫力这是因为良好的社交关系能有效缓解生活压力，促进多巴胺的分泌，容易维持良好的情绪，这对免疫细胞功能维护有帮助。

2018/12/18 17:28:04



捍肤灵中药乳膏让您告别脚气，超好用！

有一双汗脚的人一般都存在“香港脚”也就是脚气（一种极常见的真菌感染性皮肤病），成人中大概的人有脚气，只是轻重不同而已，夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。被此病困扰的人不在少数，一到夏季就容易更加严重，瘙痒难耐，脱皮。脚气反反复复，时好时坏，被很多人误以为不能根治，正是一些患者不重视，才导致脚气终年不愈，反复发作。脚气问题不是一两天就可以解决的，脚气患者的治疗时间通常应该进行周，每天坚持用抗真菌药，目的就是杀死真菌。有的患者足部真菌停留在表面，有的患者足部真菌则感染很深，只有坚持用药才会杀死潜伏

2012/8/17 14:42:40



落实基层做好中医药文化推广工作

中医药的发展很大程度上要依赖于文化的先行，只有民众对中医药文化的接受达到一定程度才能对中医药产品做出消费举动，如此才能真正的反映出中医药的市场体系形成完善，目前中医药的发展已经有了最上层的设计规划，国家中医药管理局已经根据中医药的发展特点制定出了适应其发展形势的十二五规划，按照此规划推进必然能有效的增加中医药文化的社会覆盖率以及民众的接受意识的显著性提升，在具体的执行策略中主要是依靠对基层民众的普及手段来达到普及文化的目的。当前基层民众最为集中的地区当属乡村以及城市社区，因此对这两个区域内的民众

2013/9/24 18:24:17