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健身你做对了吗？六种错误锻炼加速衰老

编者按积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗今天人民健康网与你聊聊健身的话题。怎样健身才能有效每周起码锻炼次，才能享受运动益处。每周锻炼次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需天进行有计划的锻炼。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。举铁是塑造肌肉的有效方式。举铁，就是用杠铃哑铃等铁器进行举重的锻炼方式。举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。其实

2019/10/30 8:56:06



四部委：招标选择企业定点生产保障“甲巯咪唑”市场供应

“甲巯咪唑生产企业北京燕京药业扩产改造已于年月完成，目前正在开足马力加快生产，医疗机构和医药商业单位可直接向企业订货，个省会城市零售布点也已到位，所有患者通过指定途径都可以及时买到药品”。月日，记者在工业和信息化部卫生计生委发展改革委食药监总局联合召开的“关于甲巯咪唑等低价药生产供应保障情况通报会”上获悉。紧急应对解短缺燃眉之急甲巯咪唑片又称他巴唑是一种治疗甲亢的常见药。年月，网络上反映出国产甲巯咪唑在部分地区出现“药荒”问题，有的城市对于这种甲亢特效药全城甚至“一盒难求”。国务院领导对此问题高

2014/1/24 15:12:40



新版《健康保险管理办法》落地 医疗意外险被纳入健康保险类别

月日，银保监会官网发布消息称，《健康保险管理办法》（以下简称《办法》）已获得通过，将自年月日起正式施行，首次将医疗意外险加入到健康保险中，同时明确长期医疗保险可以进行费率调整，并删除短期个人健康保险费率浮动的表述，以适应当前费率市场化的方向。银保监会有关部门负责人指出，为进一步强化监管，有效满足人民群众对健康保障的需求，银保监会对健康保险定义分类产品规范与监管销售经营监管健康管理合作，以及信息技术与健康保险等方面进行了必要的修订。此次对《办法》的修订，将医疗意外保险新增至健康险的定义中。对此，银

2019/11/13 9:27:16



关于总局行政受理服务大厅2018年春节放假安排的公告（第205号）

宋体根据《国务院办公厅关于宋体年部分节假日安排的通知》，国家食品药品监督管理总局行政受理服务大厅宋体年宋体月宋体日宋体月宋体日春节放假，共宋体天。宋体月宋体日（周日）和宋体月宋体日（周三）调休，上午半天对外受理，全天药品技术审评咨询。宋体月宋体日（周六）和宋体月宋体日（周一）调休，全天对外受理。宋体特此公告。宋体国家食品药品监督管理总局行政受理服务大厅宋体宋体年宋体月宋体日

2018/2/2 16:08:01



高丽参阴虚者不吃能

一个周六的早晨，隔壁的方姨来敲门，让我去她家看看她老伴王伯。原来，几天前，未来女婿给二老送来了不少韩国产的上好红参。方姨听说秋冬进朴有很大的作用，女婿的好礼送得正是时候。她赶紧弄了些给老伴服食。孰料昨晚王伯服后，整晚觉得不舒服，心跳心慌口干烦躁失眠肚子胀折腾了一个晚上，到了早晨才稍稍平静一些。但刚才一测血压，心情又紧张起来，因为一向控制得非常好的血压，竟升到毫米汞柱。女婿送的高丽参是大家都说好的，正宗补药，一番好意却给王伯的健康“添乱”。我对方姨说，高丽参是一种很好的调补药材，但要使用适当，否别

2009/8/25 17:27:46



药监局：继续推进《中国药典》（2020年版）编制工作

国家药监局网站消息，月日至日，全国药品注册管理和上市后监管工作会议在京召开。会议就年药品注册管理重点工作进行了部署完善药品注册法规标准体系，加快推进《药品注册管理办法》等一系列规章制度的制修订，继续推进《中国药典》（年版）编制工作；深化药品审评审批制度改革，完善药品临床试验默示许可，进一步提高药物临床试验管理能力和药物临床研究水平；全力推进仿制药一致性评价，坚持标准不降低，进一步完善相关评价要求和指导原则，在保障药品可及性的基础上，分类推进；加强药物研制环节监管，完善药品注册现场检查管理，强化审

2019/1/22 11:49:00