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三觉严重伤害身体 “懒觉”别超过8点

受访专家武汉市中心医院神经内科主任医师经屏上海市中医文献馆失眠失眠专科主任医师施明恰当睡眠与均衡饮食合理运动共同构成健康的基本保障。人每天近的时间都在睡眠中度过，研究证据显示，睡不好与免疫力下降焦虑抑郁心血管疾病阿尔茨海默病等的发生都有相关性。关于睡觉，我们的老祖宗流传下来一句俗语“人睡三觉，命比纸薄。”意思是，有三种觉对身体伤害大，一定要避免。“懒觉”不能超过点“周末有空，多睡会儿”“前一夜挑灯夜战，第二天补觉到中午”这些都是人们睡懒觉常用的理由，尤其是学生和年轻白领。但是，“久卧伤气。”《黄

2020/3/10 9:24:36



国家带量采购将再搞3年 采购160余品种

带量采购最新消息传出再做年，多个品种。国家集采或以个品种为重点据业内人士透露，未来，国家集采计划将由国务院来制定政策，国家医保局进行具体执行。目标是将医院采购金额由高到低排下来的前多个品种作为未来集采的重点，计划再搞三年，再做批。另外，每批至少保证有个品种，每个品种至少有三家以上通过一致性评价的仿制药，就会自动启动国家集采，其他不符合条件的品种就由地方来做组织采购。确实，高层已经传出信号，带量采购工作将常态化，采购品种范围会进一步扩大。月日，中共中央政治局常委国务院副总理韩正在国家医疗保障局召开

2020/1/15 9:01:10



印度廉价肿瘤药物在我国日益盛行

现在患者的基本用药都有着医保和基本药物制度的保障，几乎多数常用的药物都能享受到较大比例的报销待遇，但是有一类药物的价格高昂却无法进入医保范畴，对于肿瘤肿瘤患者来说使用化疗治疗对身体的损伤较为严重，因此服用一些抗肿瘤抗肿瘤药物成为首选。然而目前我国市面上流通的抗癌抗癌药物基本上都是国外进口的高价专利药，其不仅引进成本高昂而且还要附加上一些中间药品代理药品代理商的利润以及医院的加价，这些成本加起来使得多数的患者承担不起如此高昂的抗癌药物，近来随着网络技术的逐步发展海外购药逐步成为了人们关注的新话题，

2013/10/11 22:13:56



如何节食却无饥饿感

这样好了你可以吃你想吃的东西，甚至脂肪和甜食，只是在原因。什么都吃，吃了它的一半。我们只是享受食物，只要是在嘴。胃不能品尝食物了。感觉饱足不仅是通过灌胃，而且还通过增加流涎。因此，放纵和饱足是发生在口。所以最简单的就是次，咀嚼每一口。试试你的下一餐。把你的时间，了解每一个咬你，感觉它在你的嘴里慢慢嚼至少次。你会看到，你会感到完全满意后的一半，正常大小的部分。吃你喜欢的一切，不过只是一天吃三顿饭。在两餐之间，最好约小时没有任何热量的摄入，因此没有零食，不加糖的饮料。然而，喝大量的水。糖果是允许的，

2011/12/29 15:27:09



福布斯：2015制药企业排行榜

又到了福布斯一年一度的制药巨头排行榜公布的时间，让我们来盘点一下今年又有哪些熟悉的企业上榜你心目中排名的制药企业分别花落谁家剧透一下，排名第一的药企经常出现在各种排行榜榜首哟礼来礼来来自美国，从事药品研发生产和销售，全球企业排名。雅培雅培公司也来自美国，主要从事药物研发生产和销售，全球企业排名。阿斯利康阿斯利康是一家英国研究型制药公司，研究领域主要涉及胃肠道心血管神经呼吸系统炎症肿瘤和感染。全球企业排名。梯瓦制药梯瓦制药是一家专注于仿制药业务的以色列公司，全球企业排名。吉利德吉利德来自美国，是一

2015/6/5 16:04:30



避免视觉疲劳，让眼睛更健康

长时间近距离阅读文字过小电脑操作时间过长等原因都可能导致视觉疲劳，眼球胀痛发干视物模糊眼睑沉重等都是视觉疲劳的表现，严重时还可出现头痛眼眶痛，甚至恶心呕吐。其实，很多严重的眼部疾病正是从日常生活中长期的视觉疲劳开始的。所以我们认为，保养眼睛，首先要减少视疲劳。尤其是对于那些长期伏案工作长期进行电脑操作或者长期在强光下工作的人来讲，尤其要注意这一点。下面我们介绍一些可以有效减轻视疲劳症状的小技巧动目适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力的目的，使眼球更加灵活敏锐。按目经常用手按摩双

2012/4/24 16:26:28