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健身不热身等于伤身

养生的观念几乎已经深入人心，锻炼身体保持健康非常必要，然而“不热身就进行剧烈运动”则是最常见的运动误区。家庭医生在线近日公布一向关于锻炼的调查，其中指出，仅有的人每天锻炼至少小时，的被调查者经常有运动，的人每天基本无运动，工作忙没有时间是他们不运动的最主要原因。上班一族应当利用“零碎时间”锻炼身体，如步行上下班，多走楼梯，与家人同事交流可以到外面边散步边聊天，在工作的间隙起身倒水，做几个简单的健身操，在看书学习的中途起身做家务拖地等。调查同时也显示，只有的被调查者锻炼时会采取防护措施，“不热身即

2012/8/28 14:53:08



夏季养生宜从七方面做起

从立夏到立秋这段时间，其气候特点是酷热多雨，人体阳气此时最易发泄，新陈代谢也极其旺盛。夏天养生的基本指导思想第一，要防止暑热之邪伤人第二，不要为了避暑而伤了人体阳气，即还要注意养阳气。注意居室凉爽夏天，一定要将多余的或暂时不用的家具搬掉，从而使居室拥有较宽敞的空间。每天，将南北两向的门窗打开，空气对流而生的自然风，可使居室满屋生凉透爽。将向阳的外窗户上方装上凉篷，这样能将烈日直射带来的热量阻之窗外。用淡绿浅蓝瓦灰乳白等色彩装饰培面天花板窗帘沙发套，可令人觉得清凉爽气，这是因为冷色调的色彩，可使人

2011/7/4 16:26:08



山西省食品药品监督管理局 2017年食品安全监督抽检信息公告（第23期）

本期公布批次监督抽检结果涉及粮食加工品调味品肉制品乳制品饮料方便食品罐头速冻食品薯类及膨化食品茶叶及相关制品酒类蔬菜制品蛋制品糕点豆制品蜂产品和食用油油脂及其制品等大类经检验全部合格。检验项目见附件。合格批次，具体为粮食加工品批次，检验项目为污染物限量食品添加剂真菌毒素农药残留等项指标。调味品批次，检验项目为污染物限量食品添加剂真菌毒素理化指标微生物指标等项指标。肉制品批次，检验项目为污染物限量食品添加剂真菌毒素微生物指标等项指标。乳制品批次，检验项目为污染物限量食品添加剂真菌毒素微生物指标等项

2017/7/10 0:00:01



婆婆纳 - 婆婆纳相关配伍 - 婆婆纳用法用量

婆婆纳，中药名。为玄参科婆婆纳属植物婆婆纳（）的全草。月采收，晒干或鲜用。生于荒地。分布于西北华东华中西南北京。味甘淡，性凉。归肝肾经。具有补肾补肾强腰解毒消肿的功效。常用于肾虚腰痛疝气睾丸肿痛妇女白带痈肿等病证。目录功能主治用法用量相关论述相关配伍形态特征分布区域功能补肾强腰，解毒消肿。主治肾虚腰痛，疝气，睾丸肿痛，妇女白带，痈肿等病证。用法用量内服煎汤，，鲜品；或捣汁饮。相关论述《百草镜》治疝气，腰痛。《民间常用草药汇编》固肾，止吐血。治小儿膀胱疝气。《四川中药志》治妇女白带。相关配伍治疝气

2026/2/5 11:48:18



临床试验CRO风投热追

“我们四月份签约，现在刚刚完成所有的注资与变更手续。”泰格医药科技有限公司副总经理曹晓春日前在接受《医药经济报》记者采访时表示。作为国内一家全本土化的临床试验公司，泰格医药科技刚获得来自于美国启明创投万美元的风险投资。在中国的崛起已是不争的事实，而以泰格为代表的专注于临床试验环节的，正越来越多地受到投资者的关注与青睐。投资人士认为从某种意义上讲，对的投资正在趋于细化，尤其是临床试验在未来年内将会高速增长。泰格模式“我们希望泰格能成为代表国内临床试验公司发展方向和质量标准的公司。”曹晓春表示，而启

2008/7/24 16:58:22



24.6元降到0.84元！一批降价药在药店开卖了

年月，河南省医保局印发《关于将部分零售连锁药店纳入我省药品集中带量采购范围（试点）的通知》明确将一批“六统一”医保定点连锁药店纳入集采范围，并表态试点成功后计划把所有医保定点药店纳入，如今，这一举措有了最新进展。部分药品降价达日前，河南省洛阳市洛龙区将辖区内符合条件的河南张仲景大药房股份有限公司河南百信药业有限公司润禾小时大药房等家医保定点零售连锁药店共家门店，作为试点纳入药品“集中带量采购”范围。此次上架的药品多为慢性病患者用药，如高血压糖尿病高胆固醇等心血管病用药。药品平均降价幅度达到以上，

2022/4/13 9:11:11