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预防癌症的10大建议 别让癌症从口入

生意社月日讯现在很多人都认识到肥胖缺乏运动吃喝高热量食物是心脏病糖尿病的罪魁，却不知道这也是癌症的元凶。月日，世界癌症基金会和中国癌症基金会在北京发布了一份专家报告《食物营养身体活动与癌症预防》中明确提出肥胖是导致某些癌症的主要因素。而其中提出的预防癌症的十大建议，常人并不难做到，却可以降低得癌症的风险。在正常体重不至于过轻的情况下，越瘦越好。超重肥胖和癌症的关联人们的腰围每增加英寸，得癌症的风险就会增加倍以上。研究显示，过多的体脂会影响人体内荷尔蒙的平衡，另外身体脂肪过多，特别是储存在腰部的脂

2008/10/30 17:30:40



避免视觉疲劳，让眼睛更健康

长时间近距离阅读文字过小电脑操作时间过长等原因都可能导致视觉疲劳，眼球胀痛发干视物模糊眼睑沉重等都是视觉疲劳的表现，严重时还可出现头痛眼眶痛，甚至恶心呕吐。其实，很多严重的眼部疾病正是从日常生活中长期的视觉疲劳开始的。所以我们认为，保养眼睛，首先要减少视疲劳。尤其是对于那些长期伏案工作长期进行电脑操作或者长期在强光下工作的人来讲，尤其要注意这一点。下面我们介绍一些可以有效减轻视疲劳症状的小技巧动目适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力的目的，使眼球更加灵活敏锐。按目经常用手按摩双

2012/4/24 16:26:28



低价药政策的管理目标到底在哪里？

新医改还没到来之前，药价“贵”一直都是不可被否认的事实。然而，作为相关部门也一直都在寻找控制药价“贵”的有效措施。直到今年，国家相关部门才有了比较可行的动作，首先是打开了低价药，之后又爆出会将所有药价放开，这一系列举动在业内引起了极大轰动，也成为行业时刻讨论的焦点话题。对于目前药价及低价药以后该何去何从的问题，相关人士认为，药价管理非常的复杂，涉及到的部门也多，定价方式更多样化。药品在流通过程中，依照市场不同的情况，价格也会发生不同的变化，例如；医保支付，集中采购，招标等等。要真正放开低价药，首

2015/1/4 23:22:59



怎样选择保健型眼药水？

在电脑普及的当今社会，眼睛干涩已经成为常见问题，而保健型眼药水也成了很多电脑族的必备之物。在选用眼药水上也有很多诀窍，选对了才能保护眼睛，所以电脑族应该仔细阅读以下有关眼药水的选购常识。保健型眼药水的作用主要是缓解眼部疲劳，又可分为两种类型，一种是润滑型，一种是收缩血管型。润滑型眼药水的作用主要是补充眼睛内液，从而改善眼睛干涩的情况，而收缩血管型眼药水主要是改善眼内红血丝，使眼睛清爽明亮。相对而言，润滑型眼药水更为健康，因为收缩型眼药水经常使用会产生依赖性，停用后可能会引起反弹，使眼睛更红，对于

2012/2/14 10:27:47



上班族减肥，什么方法最有效

注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。睡足七小时小腹消每天睡不到六小时，小心除了黑眼圈会找上门外，你还可能赔掉一身好曲线。营养师许美雅表示，当睡眠不足时，体内新陈代谢会趋缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学则透过数年

2011/9/23 10:31:57



不要不吃早餐！

很多人都说“不要不吃早餐！这一天最重要的一餐！”很多人往往只是泥沼上多余的忠告。然而，它确实是真的，早餐是很重要的。吃早餐会让你的身体需要的能量后睡几个小时。吃早餐也控制食欲早期和更容易让你沉迷在当天晚些时候。当然，你需要确保你的早餐是合理的，而且往往把人们从思想。我们都忙于在早上和我们需要快速的吃的东西什么是第一个快速早餐食品来铭记我知道我的思想转向釉甜甜圈或快餐早餐；但那些不健康不给身体所需要的燃料。这里是一个名单的食品，会给你一个快速和健康的开始每一天。水，牛奶，绿茶叶，或加糖的果汁饮料的

2012/1/10 17:29:48