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健康吃米饭的四项基本原则

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病（糖尿病食品）的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则尽量让米“淡”一方面，尽量不要在米饭当中加入油（油食品）脂，以免增加额外的能量（能量食品），也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压（血

2010/8/9 9:16:46



保护肌肤的王牌：维生素

皮肤通常开始出现老化的迹象，当人们接近岁。累积影响身体的许多化学过程（称为氧化）和阳光的伤害导致皱纹，老年斑，不受欢迎的变化在皮肤质地和厚度，以及损失的硬度和弹性。大多数人都知道，他们可以帮助保护自己免受太阳损伤的尽量减少暴露于太阳在繁忙时间（上午时下午点）和穿防晒霜（包括防护服，如帽子，长袖）每日（即使在冬季，即使下雨）。另一方面，许多人没有意识到，他们可以抗击氧化过程！保护自己免受氧化过程是不容易，作为保护自己的太阳，但答案是明确的营养！营养是非常重要的，因为它提供营养你的身体需要修复的破坏

2011/12/15 15:09:39



江西省食品药品监督管理局2015年第6期食品安全（保健食品）监督抽检信息公告

根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例等有关规定，按照国家食品药品监督管理总局工作安排，现将国家食品药品监督管理总局委托我局组织抽检的年国家保健食品监督抽检结果公告如下本次公告的监督抽检保健食品类别主要涉及增强免疫力辅助降血糖缓解体力疲劳和营养素补充剂类等保健食品。抽检依据为经过有关部门备案的食品安全企业标准及国家食品药品监督管理总局颁布的补充检验方法等。抽检项目包括感官指标理化指标非法添加等，共抽检家保健食品生产经营企业的批次样品（详见附表）。附表产品合格信息附表不合格产品信息江西省食品

2015/8/24 12:00:01



这40个药，大医院卖得最好（附名单）

近日，米内网正式发布《年度中国医药市场发展蓝皮书》（下称《蓝皮书》）。据统计，年我国药品终端市场销售额为亿元，同比增长为，年上半年为亿元，同比增长。县级公立医院不容忽视在第一终端中，城市公立医院由于医疗资源配置较好，是患者看病的首选场所，也是药品销售最大的市场。从《蓝皮书》的数据来看，目前医药市场的重心依然集中在第一终端，年药品销售额达亿元，其中城市公立医院市场高达亿元，占整个药品终端市场的。虽然近年来增速放缓，较年同比增长率只有，依然无法动摇其市场主导的地位。值得注意的是，在县级公立医院改革的

2017/8/11 9:06:22



白领们，咽喉防治看这里

人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌肺炎双球菌金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变如机体抵抗力下降时，菌群间平衡被打破，潜伏的条件致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿充血发干疼痛等症状，即为咽喉炎。据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更

2008/12/23 17:18:58



京社区零加价药物比例再创新高

据悉北京今年社区药物数量将再次增加数百种，这些社区药物都是由政府来统一招标采购然后以进价进行零加价销售给社区患者，因此其价格要比市面上的市价要低得多，累积起来目前北京社区零加价药品数量已经达到近种，这基本上可以满足人们的日常疾病用药了，而后如果再加上社区医保报销覆盖的药物数量多达千种可以说目前北京基层医疗体系的服务能力和档次已经进入了一个非常高的水平，从利益角度来说北京的社区医疗体系已经全部实现了公益化调整改革，基本不存在盈利项目，甚至还有巨大的运营亏空需要政府医疗资金来支持，而这些改革的服务目

2013/9/30 18:58:26